健康を自負していたボディビルダーに突然降って沸いた「ステージⅣ」の癌宣告。それも効く抗がん剤がない、放射線も効かない「腺様嚢胞癌（せんようのうほうがん）」という聞いたこともない稀少癌、しかも、気管内と言う悪条件で生き残る可能性は成功しても大きな後遺症が避けられない命を賭けた大手術のみ。 そんな現実に直面して思う人生あれこれ。 2019年1月「筋トレが救った癌との命がけの戦い～腺様嚢胞癌ステージ４からの生還～」という書籍に。アマゾン、楽天ブックス、体育とスポーツ出版社のホームページなどから購入できます。
まず、バスルームに行って熱めのお湯で腰だけシャワー。
そして、立ったり座ったりするときには「そろ～り。そろ～り」。
それでも、腰には影響のないブルガリアンスクワットとカーフレイズは予定通り実施。
この後、安静も考えたけれど、腰を伸ばしてみようと昼下がりの公園へ。
（※童心にかえってブランコに興じる）
晴れ渡って超気持ちいい。今年は未だ花粉症の症状が出ていないのは救いだ。
腰を伸ばしだけのつもりが、ついついチンニングを10セットもやってしまった！！
ベンチで日向ぼっこのあと、懸垂で腰を伸ばして帰宅。
さて、この積極的休養？は吉と出るか凶と出るか？
ちらし寿司を食べてお酒もちょっぴり飲んだので・・・腰のストレッチとマッサージをして寝ます。
おやすみなさーい！！
2月が逃げて、去る3月の到来です。１都３県以外は、緊急事態宣言が解除されました！！・・・と言っても特に生活が変わるわけでもないのですが。
叔母が送ってくれた花の写真
叔母が送ってくれた絵画
叔母が送ってくれた手作りのお雛様の写真
桃の節句ですね！！
心が癒され幸せな気分になります。
昨年、今年と花粉はそこそこ飛んでいるようなのですが、ほとんど花粉症らしき症状は出ていません。
気管孔制作手術で鼻と口で息をすることがなくなったこととコロナでマスクが必須になったことの相乗効果でしょうか？
もっとも、医師によれば、私は胸の気管孔からウイルスや花粉が入らないようにガードすることが重要で、鼻、口では呼吸をしていないから「マスクはする必要なし！」とのことですし、気管孔は衣服の下でフィルターで覆われているので飛散の問題もないのですが、うっかりマスクをしないで出かけると睨まれるので人目を気にしてマスクをしています(笑)。
一昨年までなら眼鏡かけて帽子かぶってマスクしてコンビニに入ると怪しい奴だったのが今は普通。世の中、何が起こり、どう変わるかわかりませんね。
最強さてさて、明日は雨の予報です。晴れているうちにマスクして帽子かぶって、公園で日向ぼっこしながら筋トレで免疫力アップです！！
最強のがんサバイバー、ムキムキのがんサバイバー目指します！！
