今朝も6時起きでネブライザーをしたあと公園へ
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桜はすっかり葉桜で花びらの花吹雪の下でアンダーグリップチンニング10セット。
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途中、公園に来た老人(自分も老人だが(笑))を見ているとベンチで「踏み台昇降運動」を始めた。

自分以外にも、体力アップ意識高い系高齢者がいるのだと思うとほっとした。

今日も笑顔で良い一日を!!