手術から3年を経過し、14日のPET検査はしつこい腺様嚢胞がんの転移、再発は確認できずセーフ。気になる体調の変化はあるものの今のところ悪いものと決めつけられるものではなさそう。心機一転、先を見て一歩上行く筋トレに励みます。

 sAmaHt20200917A

大きな手術をするまでは、キレや見てくれを気にしていたのですが、もう見た目なんかどうでもいい。それより健康第一と考えが変わってきました。現在の医療によって生かされている今は15㎏落ちた体重を少しでも回復させ、細くなった筋肉を少しでも戻す、とにかく体力をつけるために出来ることをやるを目標にして気管孔呼吸でも可能な細切れ筋トレ、短時間中強度筋トレ、スロトレ、アイソメトリックスetc…をしてきました。その結果、筋肉、体重共にかなり戻ってきたものの、体脂肪も増えてぽっちゃり体型に落ち着いているのは否めません。(思うにこれは癌と共にリンパ節など周辺組織をも切除しているための浮腫みもあるかもしれません。)

 

でも、やっぱりぽっちゃりお腹が気になるのはボディビルダーの性!?コロナ禍と猛暑ですっかり巣篭り生活が板についた体に喝!!涼しくなってきたので毎日のウオーキングを日課に取り入れようと考えている自分が居ます(笑)。

 sKikankouRecovery20200915

※術後は縫い目だらけのまさにフランケンシュタインのようでしたが、3年経過して傷口も目立たなくなってきました。ただ、無くなった気管。骨、筋肉は生えてきませんが(笑)。