夜が明けるのが早くなってきましたね。

午前六時にはもう明るくなっています。

いつも通り寝起きの気管孔は乾燥注意報発令中！！朝のお勤め「ネブライザー」で今日も始まりました。


いつもなら公園トレーニングは午後に行うのですが、今日は7時に家を出ました。

朝の公園は、人気も無く、ひんやりして空気も美味しい！！


思いきり気管孔で深呼吸をしてチンニング開始！！


最近はラジオ体操がお気に入りなのですが・・・「大きく鼻で息を吸い込み口から吐きましょう！！」・・・私には出来ません！！


ふと見上げると桜の蕾が大きく膨らみ数輪の花が！！

来週は花見を楽しみながら朝の公園トレーニングで肺の洗浄、免疫力アップです！！


（※数年ぶりかな・・・ロッテリア）