BIG TOEの「未来を生きるために!!」

健康を自負していたボディビルダーに突然降って沸いた「ステージ4」の癌宣告。それも効く抗がん剤もない、放射線も効かない「腺様嚢胞癌(せんようのうほうがん)」という聞いたこともない稀少癌、しかも、気管内と言う悪条件で生き残る可能性は成功しても大きな後遺症が避けられない命を賭けた大手術のみ。 そんな現実に直面して思う人生あれこれ。家族のこと、友達のこと、仕事のこと、趣味のこと、生きる意味、人の優しさ、真っ当な生き方について語ります。

バレンタインデーの今日は医療センターで頭頸部外科受診の日でした。

気管孔内の肉芽が大きくなっていることについての説明を受けました。原因は、狭窄防止のチューブによる擦れなのですが、心臓から脳、手足に走っている2本のぶっとい動脈の間をくぐるように気管が通されているために、気管壁を挟み込むように、サンドイッチ状に太い血管が2本が存在します。

万が一気管壁が、肉芽や傷などに菌が入って感染症を起こすと、動脈に穴が開き、大出血を起こし即死するそうです。だから、肉芽を削るのも慎重にしないと危険を伴うようです。先週、撮影したCT画像を見ながらの説明でしたから出川さん風に言うとリアルにヤバイ!!
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まあ、亀田総合病院の主治医に手術前から聞かされていたことではありますが、術後、1年半近くなってもその危険性はあるのですね。そもそも、位置関係がやばいです。

そして、肉芽の発生、成長を防ぐために、この春に2週間ほど入院してチューブを抜いてみましょうとの話も出ました。気管孔の狭窄は、個人差があり、再生力が強いと孔を塞ごうとするそうです。自分の場合、再生力が強いようなので期待はせずに希望を持ってやってみようと思います。

バレンタインデー・・・去年の今頃は鴨川グランドホテルで多摩ジムの老人さん主催で退院パーティをやってたなあ。来年はどんなバレンタインデーなんだろう。チューブは抜けているのだろうか。

窒息の恐怖感を抱えたまま亀田総合病院を退院してから今日で1年が経過しました。

退院後、半年余りは命にかかわる合併症の危険があるために病院近くの千葉県鴨川に引っ越しての通院生活をおくりました。今、思い返すと海からわずか50mでリビングからサーフィン見物を、野鳥の生体を楽しめるマンションという贅沢な療養生活。なにかずいぶんと昔のことのような気がします。

その後、目指していた仕事への復帰が不可能とわかり、孫の誕生もあり、生まれ故郷の関西に。障害が残っているので劇的に回復とはいきませんが、この1年間、再発、転移もなく、孫の顔を見ることが出来、「筋トレが救った癌との命がけの戦い~腺様嚢胞癌ステージ4からの生還~」の出版、「筋肉オフ会 The FINAL」と良い事ばかりを実現することが出来ました。

ひと段落して、今は胸の気管孔だけでなく、心にもぽっかりと孔が開いたような状態ですが、一休みしたら次の目標に向かって歩き出したいと思います。
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※添付の画像は、2017年6月ステージ4の腺様嚢胞癌宣告を受ける直前の肉体、半年近い入院生活後2018年3月の体重が10kg以上減った肉体、そして、退院から約1年後の2019年1月の肉体の画像です。
明日から、さらなる回復、体力アップ、免疫力アップを目指します。
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今日は医療センターでCTMRIPET検査の結果を聞きに行きました。
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生憎、家内が体調を崩して寝込んでいたため、一人でバスに乗り「初めてのお使い」状態受診です。いい年したおっさんが、ずっと小学生みたいに家内同伴で通院していましたから(笑)。

大きな手術だったので、術後14カ月を経過した今でも手術部は痛みます。寒い今は結構きついです。そのため首から胸、わき腹にかけては何が痛いのか自分でもわからないのです。この痛みから解放されるには、まだまだ、時間が必要なのでしょう。

それはさておき、検査の結果ですが・・・大丈夫でした!!

退院以来、お酒は「せっかく食道が残せたのだから」「死んだら飲めないから」「飲みたいと思う時に我慢するのは、罪悪感を持って飲むのはストレスになりかえって体に悪い」という持論を理由に晩酌程度は飲んでいます。食事は肉少なめ、魚、豆類、野菜を多めに摂っています。トレーニングは自宅での胸、首のストレッチと腹筋(レッグレイズ)は毎日欠かさずやっていますし、トレーニング場でのマシントレーニングとマッサージは週に2日は続けています。癌にも良いとトライの中川さんに勧められたumoも欠かさず飲んでいます。
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トレーニングを再開したことで免疫力がアップしていると思い込んでいます。今日の検査結果を受けて、さらなる体力アップ、免疫力アップに努めます。

何はともあれ、良かった!!

先般の筋肉オフ会The FINALでは、「また、やって欲しい。」という声を多く「聞きました。そして、SATOさんとの反省会で「5年後に二人とも元気に生きていたらリターンズをやろう!」ということになりました。

5年」。よくがん治療において「5年後の生存率〇%」ということを耳にします。多くのがんでは治療終了後5年間(乳がんの場合10年)再発しなければ寛解ということになるからのようです。

私も癌告知時に「
5年後の生存率は40%に満たない。」、術後に「放射線治療をしても遠隔転移は避けられず、その率は40%。」、しかも、「腺様嚢胞癌はたとえ5年、10年が経過しても再発の可能性が残る。」とも聞かされています。

しかし、がんの寛解の一応の目安としての「
5年」という時間は気になるところです。だからあえて「5年後にリターンズを」となったわけです。これは、私にとっては大きな目標になります。

そのためには、再発、転移を避けるためにストレスになること、人間関係は可能な限り排除して、出来るトレーニングを続けて体力をつけ、家族と友人たちと笑顔で毎日を重ね、免疫力を高めることです。か~ささんに「ハグは免疫力を高める。」と聞きました。これは嬉しい朗報です(笑)。
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トレーニングは、手術、放射線治療、入院、療養生活を終えて、関西に帰ってきて、すでに定期的に続けていますが、骨が無いのと大胸筋が剥がされているので、試行錯誤しながら出来る部位に出来る1種目だけを低負荷、高回数、低セットでの実施です。脚は基本ヒンズースクワット1セットのみです。

手術の後遺症で右肩が痛み可動域が極端に狭くなっており、広がらなくなった右広背筋の改善はまだ全く見込めないものの、一時は
10kg減って64kgになっていた体重は徐々に増えてきているようです。細く皺しわになってしまった腕のサイズも徐々に戻ってきています。
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昨日、関西に戻ってきて初の造影CTMRI検査、今日はPET検査を受けたのですが、その際に行う体重測定でな・なんと体重が74kgに!!トレーニングらしいトレーニングもせず、減った体重を戻すべく食べていたので腹が出て、その多くは脂肪なのですが、筋肉も含まれていると思います。多分。
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そこで声を大にして言いたい!!「マッスルメモリーはあります!!」

あとは、週末の検査結果を待つだけです。どうか転移、再発がありませんように!!

年が明けて早や1ヶ月。2月にはいりました。友人たちの協力と参加で「筋肉オフ会The FINAL」も無事終了することが出来ました。闘病記「筋トレが救った癌との命がけの戦い」も無事出版することが出来ました。現在、アマゾン、楽天ブックス、Yahooショッピング、㈱体育とスポーツ出版社、そして、私のサイト「BIGTOEの筋肉物語2」で購入することが出来ます。

宜しくお願い致します。
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昨夜、何気なくテレビを見ていると、「爆報!THEフライデー」で女優の東てる美さんの肺腺癌治療について放送されていました。20185月にTBSの番組「名医のTHE太鼓判!」で肺がんの一種である肺腺癌が見つかり手術、手術ではリンパ節への転移も見つかりステージは2。その後の再発率50%を下げるために抗がん剤治療を受けておられました。しかし、番組によると1クール目ではほとんど副作用が出なかったものの、2クール目では、脱毛、手のしびれ、味覚障害、夜も眠れない酷い耳鳴りなどの副作用に見舞われます。抗がん剤治療は全部で4クール行うことになっていたのですが、悩んだ末に抗がん剤治療を止めることを決めたそうです。理由は、ご両親も癌で亡くなられており、お母様は本人が苦しくて拒否した抗がん剤治療を「治って欲しい」の一心から続けさせ、苦しんだ末に1年後に亡くなられたという経験を持っておられるからです。

再発率50%とは言え、必ず再発するとは限りません。抗がん剤治療を最後までしたから100%再発しないというわけでもないのです。そして、「長く生きればいいというものではない。いかに内容の濃い人生を送れるか」を選択されたのです。

私の場合に照らし合わせてみると、ステージは4、防衛医大病院では、再発、転移がしやすい癌で5年後の生存率は40%に満たないだろうと言われました。手術を受けた亀田総合病院で術後再発防止目的の放射線治療を受けましたが、それでも再発、転移率40%と主治医から聞かされています。私の場合、効果がある抗がん剤がないという癌なのですが、再発、転移した場合は、治験と言う形で抗がん剤治療を受けるしかないのでしょう。

実際にいろいろ調べてみると、腺様嚢胞癌でステージ4を宣告された方のほとんどと言っていいほどの方が再発、転移をしています。厳しい現実です。今も、勇敢に抗がん剤治療に立ち向かっている癌サバイバーの友人が何人もいます。

私にその時が来たらどうするのか。一か八か抗がん剤治療に立ち向かうのか、東てる美さんのように抗がん剤治療を拒否して、短くても残された人生を充実させることを選ぶのか。

悩ましい選択です。

いずれにしても今は限りある人生に悔いを残さないように11日を大事に生きようとトレーニング場に通いながら、新しい目標に向かって日々を重ねています。

「我が人生に悔いなし」と笑って言えるように!!

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26日土曜日、最後の「SATOBIGTOEの筋肉オフ会 The FINAL」が大勢の熱き心の有志が集まり盛況のうちに終了いたしました。
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性別、年齢、人種、職業、社会的地位、所属団体などすべての垣根を越えて、純粋に筋トレ、筋肉を愛する者が集い親交を深め、筋トレ、ボディビルの普及を目的として2001年から続けてきた筋肉オフ会ですが、1年半前の私へのステージ4の癌宣告で遂に途切れてしまいました。

すべてのものには始まりがあれば終わりがあります。この世に生を受けたものはいつか天に召されます。癌宣告により、それまで考えもしなかった人生の終焉を身近に感じました。

筋トレの世界も、私がホームページで情報発信を始めたころに比べると情報が溢れています。ボディビル競技もフィジーク、クラシックボディビル、フィットネス、ビキニと新しいカテゴリーが誕生することで、門戸が広がり、敷居も低くなって競技人口が増大してきています。本当に喜ばしい事です。

SATOさんと私も若い若いと思っていましたが気が付けば還暦を越えていました。そして、我々の目標もある程度達成でしたのではないかという思いから、私の癌発覚を機に一線を退き若い世代に引き継ぎたいと思います。

一方、懸念することもあります。門戸が広がり、敷居が下がったことから、また、SNSでの情報発信が容易になったことから、誤った情報や、実績を伴わない似非指導者、詐欺まがいの情報商材も溢れています。
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古い考えかもしれませんが、本当の人間の関係はオンライン上での顔も知らないという希薄なものではなく、実生活で顔と顔を、目と目をあわせて通じ合える関係だと思います。筋肉オフ会を始めたのもオンライン上だけでなく、オフラインで実際に顔を合わせることでより強い人間関係を築くためでもありました。

今回でオフ会はFINALなのですが、「まだまだ、続けて欲しい。」「来年もやって欲しい。」「オフ会で新しい出会いがあり、懐かしい人との再会を果たせた。」という嬉しいお言葉をたくさんいただきました。
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しかし、今しばらくは癌の再発、転移が起こらないように健康に留意しながら、この体で出来るトレーニングをすることにより、免疫力を高め、さらなる体力の回復を実現したいと思います。そして、いつか、このトレーニング経験と闘病経験を活かせることをしたいと思います。
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今まで、奇跡の出会いをして、繋がってきた方々との糸を大切にして、その時を迎えたいと思います。

信じあう喜びを 大切にしよう♪ 今日の日はさようなら また会う日まで♪

私の大好きなCYNTHIAがコンサートの最後に歌っていた歌です。

I want to see you again.

「BIGTOEの筋肉物語2」
http://bigtoe-jp.com/
「筋肉オフ会 The FINAL」
http://bigtoe-jp.com/2019kinnikuoffkai.html

このブログをもとに私の2017年6月からの闘病生活を纏めた単行本

「筋トレが救った癌との命がけの戦い~腺様嚢胞癌ステージ4からの生還~」が出版されました。

最近、テレビやラジオでよく耳にするフレーズですが、「万が一、がんになったら・・・ではなく、日本人の二人に一人ががんになる時代。」

今、「俺には、私には関係ない」と思っている方も他人ごとではないのです。

私自身、「がん家系ではないから自分には関係ない」とつい最近まで思っていました。しかし、両親がたて続けにがんで亡くなり、その翌年に自覚症状もないまま自分がまさかの「ステージ4のがん宣告」を受けました。

この後、知り合ったがんに罹患した友人の多くが大きな自覚症状はなく、違和感を感じて精密検査を受けたらステージ3、4の宣告を受けたと言います。これが現実なのですね。

この本は、今、がんと戦っている方はもちろん、そのご家族、友人、今は元気な方にも是非読んで頂きたいと思います。

まもなくアマゾンでも購入が可能になりますので、関心のある方は是非ご一読を!!

★ご購入は★
◎BIGTOEの筋肉物語2
http://bigtoe-jp.com
◎体育とスポーツ出版社ホームページ(ボディビルディング⇒関連書籍)
http://www.taiiku-sports.co.jp/bodybuilding/
◎1月25日からアマゾンでもご購入ができます。

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「クリード2炎の宿敵」を観てきました。

一昨年
911日に入院、12日に手術を受けて以来初の映画館での映画鑑賞です。

じっと座って観ているだけだから問題ないだろう。ただ、インフルエンザが流行っているとのことからそれには注意しないと、もし感染したら気管孔の体がどうなるのかわからないからそれだけには注意しようと。まあ、注意すると言ってもマスクをする(鼻、口で呼吸をしていないから必要なのだろうか?とも思いますが)、咳をしている人には接近しないことくらいしかないのですが。

しかし、映画館の暗闇に入ってみるとメンタル的なものなのかなぜか息苦しい。咳き込んで気管孔から痰が出た時を想定して駆け込むトイレの場所を確認してから、深呼吸をしながらの鑑賞になりました。

それでもストーリーは進み、アドニスがロシアでのヴィクター・ドラゴとの再戦に向けての砂漠でのトレーニングの頃からテンションがアップ。愛妻ビアンカの歌とともにリングに向かうシーン。ドラゴとの戦いのシーンで最高潮に。

ラストシーンでは、ロッキーが縁遠くなっていた息子を訪ね初めて孫息子に会うシーンは、クリード2に描かれている守るべき家族、家族愛を象徴しているようでした。ドラゴ親子の愛も感じることが出来ます。

ロッキーの癌は薬を飲んでいるので私のように経過観察中なのか、克服しているようでした。

守るべきものがある男VS守るものが無い男の因縁の戦い。ROCKYとともに人生を歩んできた年代には涙、涙の電線音頭ならぬ「クリード2 炎の宿敵」!!お勧めです!!

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寒い日が続きますね。そして、今日は冷たい冬の雨が降っています。

 

ここ1週間ほどはあと10日あまりに迫ってきたFINAL筋肉オフ会の準備をしながら自宅でストレッチに励んでいます。

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先日、尼崎総合医療センターのK先生も言っておられたように、運動不足で固くなった体ならともかく、手術や放射線で繊維化、石灰化した組織は二度と柔らかくならないのが医学的に見て真実なのかもしれません。

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しかし、血流はあるということですから、血流を良くすることで、周辺組織か活性化して少しでも固まった組織と順応して楽になると思っています。

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ターゲットは主に首(胸鎖乳突筋、斜角筋)から大胸筋です。負荷をかけすぎると断裂(純烈ではない(笑))する可能性があるのでもっぱら腕の重さと重力で小刻みに動かしながらのストレッチです。そして、1年4か月に及ぶ闘病生活ですっかり緩んだ腹筋とパワーの源下半身の強化です。

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週末には楽しみにしているクリード2を鑑賞して、かってROCKYを見てトレーニングに励んだようにモチベーションをアップさせたいと思います。筋肉オフ会までにバルクアップだ!!(笑)

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