★未来を生きる為に★BIGTOEの「筋トレが救った癌との命がけの戦い」

健康を自負していたボディビルダーに突然降って沸いた「ステージⅣ」の癌宣告。それも効く抗がん剤がない、放射線も効かない「腺様嚢胞癌(せんようのうほうがん)」という聞いたこともない稀少癌、しかも、気管内と言う悪条件で生き残る可能性は成功しても大きな後遺症が避けられない命を賭けた大手術のみ。 そんな現実に直面して思う人生あれこれ。 2019年1月「筋トレが救った癌との命がけの戦い~腺様嚢胞癌ステージ4からの生還~」という書籍に。アマゾン、楽天ブックス、体育とスポーツ出版社のホームページなどから購入できます。

★★★がんの治療経過★★★
2017年7月 ステージⅣの腺様嚢胞癌(気管癌)発覚
2017年9月 亀田総合病院にて気管切除、喉頭部全摘外科手術・永久気管孔制作 声、臭覚を失う
2017年11月 放射線治療
2018年2月 退院 千葉県鴨川での療養生活に入る 6月勤務先を退社
2019年1月 「筋トレが救った癌との命がけの戦い」(体育とスポーツ出版社)出版
2019年4月 入院して気管内留置ステント抜去を試みるも気管狭窄で抜けず
2019年6月 口腔内骨腫、白板症切除手術
2020年11月 腺様嚢胞癌の肺転移発覚
2020年12月 肺部分切除手術にて肺転移巣切除 現在、経過観察中・・・
2021年6月 産業医科大学第1外科 佐藤典宏先生の著書「がんに負けないたった3つの筋トレ」で紹介されました。
2022年5月 肺への多発転移発覚
2022年7月 サイバーナイフ治療
「完解」のない腺様嚢胞癌との戦いは一生続きます。

★★★がんサバイバーとしての筋トレ(2022年現在)★★★
◎体幹と大きな筋肉を鍛え血流を促すことで免疫力向上、心肺機能向上を目指しています。運動により上がった脈拍、呼吸の回復時間、血圧、血中酸素濃度のチェック、そして本人しかわからない感覚(医療従事者は数字で判断しますが、数字では判断できないもの)で体調を管理しています。

《下半身・心肺機能》
(月・水・金)
◎スローブルガリアンスクワット 10秒で下ろす10秒で上げるで7回×3セット
◎ワンレッグカーフレイズ 120回×1セット(末端への血流アップ目的)

《背中・姿勢の維持》
◎公園チンニング(ワイドグリップ・アンダーグリップ・ハンマーグリップを交互に) 週2回実施


《肩・胸》週2回
◎ダンベルサイドレイズ
◎公園スロープッシュアップ

《腕 太い腕作り・末端までの血流向上》週2回
◎コンセントレーションカール
◎公園トライセップスイクステンションwithチェーン
◎チューブトライセップスプレスダウン(時々)
※ストレッチ・腹(公園ハンギングレッグレイズ 毎日)

★★★がんサバイバーとしての生活習慣★★★
◎1日1回呼吸ハアハア、心臓ドキドキの運動習慣(心肺機能の維持向上)
◎平日は筋トレ(筋肥大、体力向上、全身の血流アップ)
◎1日10分の日光浴(ビタミンD生成)
◎水を飲む習慣(老廃物を出す)
◎野菜、果物、キノコ類、ナッツ類、豆類、発酵食品飲料(ヤクルト1000、EM-X)を積極的に摂る
◎体を冷やさない(血流アップ、免疫力アップ)
◎血圧、脈拍、呼吸、血中酸素そして感覚で体調チェック
◎笑顔で幸せを感じる・楽しいこと、気持ちのいいことをやる・会いたい人に会う・生きる目的を持ち充実した日々をおくる
◎ストレスを与える人間には近寄らない★これ大事です!!

腺様嚢胞癌罹患に思う・・・3年3か月の総括

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2017年に気管腺様嚢胞癌ステージⅣ告知、同年912日の千葉県鴨川の亀田総合病院で頭頸部外科、岸本誠司先生、呼吸器外科、野守裕明先生による癌切除手術。その後、断端部への放射線治療を受け、今年の9月で丸3年が経過しました。しかし、周辺組織に深く浸潤し、手術で完全切除しても再発、転移しやすい癌であることは聞いていたので覚悟はしていたものの、「大丈夫じゃないか」と思った矢先の11月の肺転移発覚。幸い、多発転移でないため切除手術は可能とのことなので「出た芽は摘む」という考えで16日に手術を受けます。

 

主治医の見解は、「一度出るということは、体のどこかに隠れているということなので、今後も次々と転移巣が現れるだろう」とのこと。しか~し、TEAM ACCの仲間にも同様に肺転移巣を切除して以降、何年も再発していない例も希ですがあります。100%再発するわけではないのです。目標は「完解」であることに変わりはありません。

 

これまでの3年あまりで自身が感じた「腺様嚢胞癌」との付き合い方について感じたことをまとめてみました。

 

「がん」と一口に言っても、がん種、罹患場所、進行度合、医師、病院、地域など様々な条件によって、治療法も様々です。

 

私は、「腺様嚢胞癌」なので「腺様嚢胞癌」について話しますが、「腺様嚢胞癌」が同じ部位に発症していても進行度合、ちょっとした場所の違い、その人の体質、体力、お世話になる医師によって治療法は変わってきます。切って治療による「障害が残ってでも「完解」を目指すのか、切らずに、QOLを第一に考えて少しでもいい状態で長く生きることを目指すのかによっても変わってきます。

 

さらに絞って、私と同じ「気管の腺様嚢胞癌」に絞ってみます。「腺様嚢胞癌」と言うだけでも「希少癌」なのですが、「気管の腺様嚢胞癌(気管癌)」となるとさらに少数派となります。恐らく数十万人に一人くらいの発症率です。

 

がんの3大治療法と言えば局所療法である「外科手術」、「放射線治療」、全身療法である「抗がん剤」なのですが、「希少癌」ということは、絶対的患者数が少なく経済的見返りが期待できない為、「腺様嚢胞癌」では治療法の研究があまりされず、外科手術以外に有効な治療法がないのが現状です。

 

私に施術した医師によれば、「切除可能であればまず切除。断端部に癌が残るため再発防止目的で放射線。癌の塊には効果は期待できない。腺様嚢胞癌は周辺組織に深く浸潤するため何年経過しても再発、転移の可能性があり、それらは防げない。」とのことでした。

 

ほかのがんであれば、「多発転移」した場合は「抗がん剤治療」と言うことになるのですが、「腺様嚢胞癌」には効果が確認された抗がん剤はありませんから、再発、転移した場合、八方塞がりになります。

 

今回、私も例にもれず肺転移が見つかったわけですが、切除可能とのことから切除しようと思います。その後、他の部位に転移巣が出なければ幸い。

 

出れば出たとこ勝負です。出ても居ないのに考えないようにします。

 

私なりに纏めれば、「腺様嚢胞癌」なら

1. 手術で切除可能なら「手術」。手術困難または手術を望まないなら「陽子線」で「完解」を目指す!!

2. 局所再発を防ぐために断端部に放射線治療をして「完解」を目指す!!

3. 転移した場合、単発の局所転移なら手術で切除か凍結療法で「完解」を目指す!!

4. さらに再発、多発転移したなら・・・

効果の可能性を求めての抗がん剤、分子標的薬、オプジーボ、遺伝子療法などへの挑戦。

もしくは、副作用を伴う化学療法を回避して自身の免疫力、「自然完解」を期待しつつ、漢方薬、サプリメント、食事療法、運動療法などをしながらの無治療の選択。

 

になるのでしょう。

 

いずれにしても、好きな人に会い、やりたいことをし、楽しいこと、気持ちのいいことをして、悔いを残さないように人生を生き切る!!

 

その足かせとなっているのが、新型コロナウイルス感染拡大。会いたい人にも会えないし、やりたいことも出来ない。2021年には収束することを願うばかりです。

 

とにもかくにも最後に苦しむ、痛い思いをするのだけは避けたいというのは本音です。

 

現段階では3に位置するわけですが、目標はあくまでも「完解」です!!

 

2024年の「筋肉オフ会リターンズ」、「大阪万博」、「孫息子の小学校入学」、70歳が目標になります。

 

しかし、2024年までたったの1000日余り。70歳までわずか1600日と少し・・・。すぐじゃん!!

 

どうせなら、100まで生きよう!!それでもたったの12600日。すぐじゃん!!

 

現実を受け入れ出来るトレーニング(筋トレ)を続けながら人生を楽しみたいと思います!!

★ほんとに癌患者かよ!!★腕と腹の筋トレ


【腕のトレーニング】

《腕》

腕トレは、元ボディビルダーとして、トレーニングが出来る部位、出来る種目を行おうと思うので、太い腕を取り戻そうと実施しています。また、半年の入院生活中の頻繁な血管への注射により、浮き出ていた血管は縮こまって影を潜め、血管自体は硬くなって、採血、薬剤注入が困難になっています。

腕トレをすることで血流をあげて硬くなった血管の再生をも目指しています。

手術、放射線治療、半年に及ぶ入院で、体重は78㎏から64㎏に減り、腕囲は最大46㎝あったものが38㎝になってしまいましたが、今は、体重75kg、腕囲42㎝に戻ってきています。

 

●ワンハンドトライセップスプレスライイング

休んでいるほうの手で上腕部を固定して20回×3~5セット

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●チューブプレスダウン

入院中にお見舞いに来てくださったトレーニングクラブトライの中川さんからいただいたチューブを愛用しています。強度を増すときには、直径10mmのオレンジチューブを重ね合わせて使います。限界回数×3~5セット。

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●コンセントレーションカール

大腿部に上腕を固定して上腕二頭筋を鍛えます。15回×3~5セット

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●リストカール

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【腹のトレーニング】

私の場合、鎖骨、胸骨を切除して胸鎖乳突筋と大胸筋を骨からはがして直接縫合していいるために、首から胸にかけての筋肉が固まっています。

また、喉頭部を全摘出しているために、顎を引くと首が締まるような状態になるので、顎を引いて行うシットアップ系の種目が出来ません。

そこで、レッグレイズとフロントブリッジを腹筋部、体幹部の種目として採用しています。

 

《腹》

●レッグレイズ

毎日100回、または45度の角度で止めて2分間静止する方法で行っています。

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●フロントブリッジ

腹直筋、外腹斜筋、腸腰筋などの腹部、脊頭起立筋などを中心に体幹部の強化目的です。肘を曲げて床について体を支え、両足はつま先で支え体は真っすぐ伸ばして静止します。1分×3セットから始めて、1セットの長さを伸ばすようにしています。

※刺激部位を変えるためサイドブリッジと日替わりで交互に行います。

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※病人にとって一番大事なのは、自身の体と相談しながら、体調管理をしながら行うことです。健康な人と違ってトレーニング中、トレーニング後にだるさ、疲労感が出ることもあります。そんなときは、無理はしないでとにかく休むことが大事です。

 

 

産業医科大学の佐藤典宏先生のYOUTUBEです。

https://youtu.be/UEHB9IL0HhU

「筋トレでがんの生存率アップ」

「手術に向けて元気をつけて!」と義兄弟の盃を交わした老人さんから「EM-Xゴールド」、妹のような存在Mさんからは「江戸流行婦凛」が届きました。私には、兄も妹も居ないのですが、血のつながりはなくとも血縁以上の繋がりのある義兄弟(義兄妹)たちに恵まれて幸せです。

 

EM-X」は、発酵飲料で健康維持、健康増進にとても良いそうで、ちょうど入院、手術を控えた時期でもあり朝、昼、晩と欠かさず飲んでいます。術後の癌完解への希望にもなりそうです!!

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「江戸流行婦凛」は、「とうきょうはやりぷりん」と読むそうでとても口触りが良く、味もプレーン味、抹茶味、イチゴ味とバラエティに富んでとても美味しくいただきました。今までいただいたプリンの中で最高でした!!彼女には亀田総合病院入院中にもいろいろ気遣っていただき元気をもらいました。ありがたい!!

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2020年もいよいよ大詰め。しっかり栄養をつけて、美味しいものを食べて、3日前まで筋トレも続けて体力をつけて乗り切りたいと思います。
素晴らしい2021年が迎えられそうです!!老人さん、Mさん、ありがとうね!!コロナが落ち着いたらまた会おうね!!

麻酔科を受診してきました。

手術は全身麻酔で、手術中は片方の肺にチューブを挿入して呼吸を維持するのですが、やはり、私の気管孔は気管支までの距離が5cmしかなく、しかも太さも狭窄で直径10mmしかないため通常の肺の手術用のチューブは太すぎて使えないため現在数種類のチューブを取り寄せ、後日、呼吸器外科と麻酔科でカンファレンスをするそうです。まあ、専門家ですから良い方法を考えているのだと思います。

PCR検査は、最初、看護師さんに聞くと普通は唾液を容器に溜めてもらい検査するからそうだと思いますと言ってましたが、結局、医師が綿棒のようなものを気管孔に突っ込み気管壁の粘膜を採取しました。万が一、陽性ならば連絡が入り手術は延期になります。また、入院日まで毎日熱を計り問診票への記入も必須となります。
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いずれにしても、もう、「まな板の上の鯉」です。手術に備えて頭を丸めたし。
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気になったことがもうひとつ。筋トレを生活習慣にしていたためか、今まで血圧は120-80と安定し、亀田病院での大手術の時もそれ以降も優等生だったのですが、今日は145-100と高かったことです。待ち時間に再度測りましたがやはり高い!寒さと運動不足が影響しているのでしょうか。明日から入院の日まで毎日散歩を取り入れようと思います。

明日は、医療センターで入院、手術前の麻酔科受診とPCR検査。

 

私の胸に気管孔という体は気管の長さが5cmと短いため、通常呼吸の人、喉に気管孔を作っている人より手術中の麻酔管理、呼吸管理が難しいらしいのです。実際の気管孔を見てどのように実施するかの確認の様です。

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どのように麻酔をかけ、呼吸管理をするのか・・・。プロに任せましょう。

 

そして、コロナ渦の入院、手術前には、PCR検査が必須になります。

 

しかし、普通の人では鼻や喉の粘膜を採取するのだけれど、私のように鼻、口で呼吸をしていない人間はどこでPCR検査の検体採取をするのだろう???

 

鼻?、口?、それとも気管孔?

 

明日が楽しみです。

【肩のトレーニング】

 

《肩》

●サイドレイズ
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退院時は右肩がほとんど上がらなったのですが、リハビリを続けることで画像の程度まで上げることが可能になりました。鎖骨、肋骨、胸骨が無いので当初は2.5kgのシャフトから始め、5㎏に増やし、現在も7.5㎏のダンベルしか持てませんが少しずつ負荷をあげることを目標にしています。

骨が無い分を筋肉で上体を支えていますので、常に肩、背中、首の筋肉(主に僧帽筋)が緊張状態にあるため、退院当初から今までに経験したことがない肩こり、背中(肩甲骨の間あたり)の凝りに悩まされていますが、筋肉が発達してきたためかだいぶ楽になってきました。

トレーニング後、インターバル中には、マッサージチェアで背中をほぐすこともしています。


 

●チューブによる肩のトレーニング

チューブトレーニングは、ダンベルと違って重力に左右されること無く行えることとサイドレイズ、フロントレイズ、その中間と言うように、軌道を自由に調節出来ることか利点です。

チューブの特性として、チューブを伸ばし切った時に最大負荷がかかるため伸ばし切った状態で静止する方法で行っています。(※今は60秒静止)3セット。

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《大腿四頭筋・大臀筋と心肺機能向上》

●ヒンズースクワット

自宅で出来る下半身の運動の定番ヒンズースクワットです。大腿四頭筋を鍛えるには肩幅程度のスタンスで深くしゃがみますが、今の目的は大腿部、臀部を鍛え、股関節の稼働も目的にしているのでスタンスはやや広めにしています。股関節、足首、腰椎が硬い人、膝に問題がある人は大腿部が床と平行になる程度でやめておきましょう。痛めては元も子もありません。下半身の筋群だけでなく心肺機能の向上にも効果が期待できます。11セットでもいいから定期的に続けることが大切です。


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《ふくらはぎ》

ふくらはぎは心臓から送り出された血液を心臓に戻す第二の心臓ということ、カーフレイズは、心肺への負担が少ないことから入院中から実施していました。

●ワンレッグカーフレイズ
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(※左右交互に100回×1セット)

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がんの自然退縮、自然完解 いつでも希望を!!


産業医科大学 第1外科 佐藤典宏先生のFACEBOOKです。

 

今までは、がんと虫歯以外は、自然治癒すると思っていましたが、がんも自然治癒する可能性があるのですね。

 

がん患者にとっては可能性だけでも大きな希望になります。

 

当然のことながらエビデンスが確認された治療は行うべきでしょう。多くの場合、放置すれば進行するからです。

 

一口にがんと言っても、癌種、場所、進行度、医療環境、居住地域など様々な条件でその治療方法、治る、治らない、様々です。

 

信頼できる医師を見つけ、医師、家族と話し合い、最後は自身で何を選ぶか決めることになります。

 

エビデンスが明確な治療法がない場合は、遺伝子治療、免疫療法、民間療法、食事療法、サプリメントなどを頼ることも当然のことと思います。


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(※親友が送ってきてくれたEM-X。ありがたい!!)

 

あるいは、無治療を選ぶこともあるでしょう。

 

それ以外にも自身の肉体の力、心の持ち方で完解する可能性があるというのはがん患者にとって可能性は小さくても大きな希望です。





※産業医科大学の佐藤典宏先生のYOUTUBEです。

先月の母の七回忌法要は自宅で執り行い、朝から晴れ渡った今日は実際に両親が眠っている神戸の善光寺さんへお参りに行ってきました。
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人生の節々においてお参りをするのですが、2017年の大手術の前にも訪れて癌切除手術を受けることも報告しました。そして、手術は無事に終了しこうして生かされています。母は一人息子の私を可愛がってくれていましたから天国から手を差し伸べてくれたのでしょう。
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そして、今回は癌の肺転移巣を除去する手術を受ける旨を伝えてきました。空は真っ蒼に晴れ渡り、12月とは思えない暖かい日差しが降り注いていました。

両親のお墓参りをすると不思議と心が安らぎますね。

16日の転移巣除去手術もきっと問題なく終わるでしょう!!

今日のランチはコロナ渦で初のモスバーガー!!
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久しぶりの照焼チキンバーガーは美味い!!


今日は、綺麗に晴れ上がった暖かいに恵まれ親友のSATOさんと近隣の公園で待ち合わせて昼下がりのデート(笑)。
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同じボディビルという共通項で結ばれた筋トレの弟分マリオも16日の私の肺転移巣切除手術を気使ってサプライズ参加してくれました。

初老の男3人での人生談義。

議題は2024年開催予定の「筋肉オフ会リターンズ」。元気でいなければ!!


何とも色気のない光景ですが太陽の光を浴びながら入院前の満ち足りた時間を過ごせました。
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SATOさん、マリオありがとう!!

元気になって帰ってきたらまた三密のない昼下がりの公園で会おう!!

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※SATOさん、提供の奄美名産 「みき」、マリオはお酒と勘違いしていたようですが、ヨーグルトドリンクのような美味しい発酵飲料でした。入手方法を検索してみようと思います。

COVID19で明け、COVID19に振り回され、COVID19で終わりそうな2020年も今日で12月、最終月になりました。

 

思うにCOVID19の日本での感染拡大には東京オリンピック開催と重なったことが大きく影響を与えているのではないでしょうか。

 

IOCの東京オリンピック1年延期決定まで感染者が増え続けているにもかかわらず安倍政権は海外との出入国を容認し続けました。同じ島国である台湾が早期国境封鎖に踏み切り、あそこまで感染拡大を抑えたのですから日本でも出来たはず。

 

そして、2021年の東京オリンピック開催か中止の判断が今後の感染者が拡大に拍車をかけるのが収束に向かわせるかの鍵を握っているように思われてなりません。菅総理の素早い英断に日本の未来がかかっています。

 

さてさて、私事です。

 

2017年、2018年亀田総合病院、2019年尼崎総合医療センター2回と3年連続入院してきた記録が遂に途切れるのかと思いきや、2020年の最終月に肺転移した癌切除手術を受けるための入院となりました。これで4年連続の入院で記録更新です。えへん!!()

 

大丈夫、癌サバイバーBIGTOEは必ず生還します!!「I will be back!!」

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(※Team BIGTOEシャツのバックプリントはフェニックス!!不死鳥です!!)
 

2017年には、1週間に3回救急車で搬送されるという自己記録を更新しましたが、このような記録は2021年にはしたくないのが本音です。

 

今年の流行語大賞は「3密」に決まったとか。

 

密が好きな私としては残念な言葉ですが、COVID19のさらなる感染拡大を防ぐため2020年の残り1か月は「3密」厳守で生きたいと思います。

 

3密」が許される時代が再び訪れるように願いながら!!

肺に見つかった癌の転移巣の切除手術を決めてきました。

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決戦の日は16日水曜日です!!

 

診察室で手術の説明、質疑応答。

 

私の場合、3年前の手術で残された気管が5cmと短かく、気管孔が胸にあるため、通常呼吸の人、喉に気管孔がある人より、手術中の麻酔、呼吸確保が難しいそうです。手術ではどれくらい肺を切除するのかと聞くと腫瘍自体は1cmだけれど癌を残さないように細胞を検査しながら「ギョーザくらいの大きさかな」とのこと。実にわかりやすい説明でした。

 

入院、手術日決定後、手術前検査まで時間があったので久しぶりに病院前のファミレスでの外食を楽しみました。

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今日は兵庫県の新型コロナ新規感染者数が184人と過去最高を記録しましたが、コロナ渦での入院、手術ではやはり入院前のPCR検査が必須となります。

 

決戦の日の前にPCR検査で引っかかり手術中止では洒落になりません。

 

手術までまだしばらくは、外食、外飲み、不要、不急の外出は控えたいと思います。

昨日の「さんま御殿」で横川尚隆君が出演して「生の鳥の胸肉とご飯をミキサーで混ぜて飲んだらお腹を下し、病院に駆け込み医師にそのまま話したら「あなた正気ですか?」」と言われたという話をしていました。

 

かつては、マッスル北村くんが、生の鳥のささみと水道水をミキサーで混ぜてバニラエッセンスで味付けして飲むという武勇伝?を思い出しました。。

 

思えば、今のようにサプリメントが豊富でなかった時代のビルダーは食に関する伝説がありましたね。

 

小山裕史さんの1日に鯖缶15缶、納豆15袋、パセリどんぶり1杯伝説(挑戦しましたが半分も無理!!)、

石井直方さんの朝からプロセスチーズ400g伝説(口の中がくちゃくちゃしてとても無理!!)、

西脇清明さんの鶏まるごと2羽伝説(可哀そう!!で無理!!)、

臼井修さんの焼肉食べ放題体重5kg増伝説(胃の柔軟性がないと無理!!)、

岩間勧さんの110000キロカロリー伝説(成人病になりそうで無理!!)、

須藤孝三さんの松坂牛2kg伝説(財布の方が悲鳴をあげます!!)、

杉田茂さんの金魚のえさ伝説、マッスル北村さんのドッグフード伝説!!(まずそうで無理!!)

 

いずれも日本のボディビル界に大きな足跡を残した偉大なボディビルダーたちです。

 

横川君の今後の活躍に期待です!!

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※月刊ボディビルディングの取材でボディビル界の宝、横川尚隆君、相澤隼人くんと。思えば、この数か月後に私は入院してました()

16日の造影CT検査の結果、画像に腺様嚢胞癌の肺転移を思われる影が確認されました。

 

主治医によれば9月のPET造影検査ではこの大きさの場合、陽性にはならないそうです。

 

20日の呼吸器外科の受診の結果は、「おそらくがんの肺転移に間違いない。対策は胸腔鏡手術で切除して組織を検査にかけましょう。がんの転移なら今後も次々と転移巣が出てくる可能性が高いので抗がん剤治療になると思います。」とのこと。

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帰宅後、3年前に亀田総合病院で私の手術をしてくださったゴッドハンドN先生、T先生にも画像を送って意見を伺いましたがやはり「おそらくがんの転移と思います。当院であれば低侵襲で痛みがすくない「凍結療法」を行ないます。」とのことでした。

 

しかも、「この治療では凍結して死んだがんが体内の残るために免疫ワクチン効果の可能性(10%)がある。但し、保険適用外になります。」とのこと。

 

私の心は大きく「凍結治療」に傾きました。どちらの方法にしても、その後の再発、次々と転移巣が出現する可能性が大きいことは変わりません。それなら、「正直、もう二度と痛い思いをしたくないし、今後、再発したり、転移巣が出現することを考えればわずかながらも期待できる免疫ワクチン効果に期待したい。」との思いからです。

 

でも、ネットで検索しても肺がんの「凍結療法」で引っかかるのは関東の病院ばかり。

 

その後も、N先生に疑問点、確認したいことを質問した結果・・・

 

今のコロナ渦の影響があることもわかりました。コロナ感染拡大中の最中の関西から関東への移動のリスク、治療のための検査、入院、治療に至る前の2度のPCR検査、陰性確定が要なので、入院、治療、退院までに要する関東滞在日数が思いのほか多くなることがわかりました。また、腫瘍が1cmで単発であることから手術でも大きく術後の筋トレ生活でのQOLが下がることはない、免疫ワクチン効果は腫瘍が小さいため不明ということも確認できました。

 

そんなわけで、今回は関西での手術で切り抜けることになると思います。それもコロナ感染拡大のあおりを受けて手術が延期などの影響が出る前の早い時期に!!

 

その後の転移巣出現に対しては?

 

起きてもないことを心配しても仕方ないので良いことだけを考えます。

 

「筋トレが救った癌との命がけの戦い」第2ラウンドの始まりです!!

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産業医科大学の佐藤典宏先生がYOUTUBE

がん情報チャンネル「筋トレでステージ4のがんから生還したがんサバイバー」とアップしてくださっています!!

お時間があれば見てくださいね!!

https://youtu.be/5FGOsi1t5ig

産業医科大学第一外科の佐藤典宏先生のブログ『「がん」をあきらめない人の情報ブログ』で紹介していただきました。

 

私の場合、平素から筋力トレーニングをライフワークとしていたのですが、がんを罹患したことでトレーニングが単に筋肉を成長させること、力をつけること、心肺機能こ向上させるだけでなく、がんをはじめとする病と戦う武器としても有効であることを身をもって体験しました。佐藤先生は、そのことを医師として研究データをもとに解説し、患者さんに推奨されているのです。

 

がんという病気は、再発、転移という恐怖につきまとわられ、特に私が罹患した腺様嚢胞がんは、再発、転移率が高いがんなので、おそらく一生がんと共生することが予想されます。

 

手術から3年。体力を養い、免疫力を向上させるための筋力トレーニングは、私にとって一生のパートナーなのです。

 

『「がん」をあきらめない人の情報ブログ』mBigtoeBook20190121001C


今年最後?の造影CT検査を受けてきました。

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結果は・・・

 

術後から今まで3年間「NO PROBLEM」で切り抜けてきたのですが・・・

 

遂にそのときはやって来たようです。

 

罹患した時から医師からは、「腺様嚢胞癌は手術で切除するしかなく、周辺組織に浸潤し、再発、転移率が高い。放射線治療は局所治療で遠隔転移は防げない。」と聞いていました。

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医師が示すCTの画像には肺に明らかな影が!!大きさは約10mm3年前に切除したのは10cm、それを考えるとなんてことない!!

 

今回はCT画像撮影後、受診したのが頭頸部外科の先生だったので、金曜日の呼吸器外科受診の時に今後の対応策を練ることになりました。

 

現時点では、効く抗がん剤がない、放射線も効かない癌ですから、選択肢はおのずと限られてきます。

 

手術で取れるなら手術。正直、これ以上切られたくない()。凍結療法なども有効かもしれません。手術以外なら効果がわからない抗がん剤に挑戦するか、究極の選択肢、自身の生命力に委ねて無治療で行くか。

 

でも、大丈夫。癌はすぐに死ぬわけではないということを知っていますし、「早期発見が出来て良かった。まだ打つ手はある。」のですから。

 

それにこの世に生を受けたものは誰しも、早晩、終焉の時を迎えますし、3年前に「最悪でも死ぬだけでそれ以上のことはない。」「死ねば良いことも悪いこともすべて無に帰るだけ」という境地を経験したので動揺はありません。

 

この3年間、この世でやるべきこと、やっておかねばならないことをかなり実現できたことから「癌罹患」に感謝さえしています。

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これからも今まで通り、家族と共に、友達と共に過ごし、筋トレを続け、会いたい人に会い、やりたいことをして暮らします。「幸せな人生だった。悔いは無い」と言えるように。

 

幸い今はSNSで声が出せなくとも情報発信は出来ますから、がん、筋力トレーニングについての発信は続けます。

 

まだまだ、人生は続きます!!
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今日のトレーニングはブルガリアンスクワットです!!

今年最後の眼科に行ってきました。がん治療前から何となく右目の上方向が見にくいなという感じがあったのですが、退院後、関西へ帰ってきて眼科へ行ったところ「緑内障」と診断され通っています。治療法は目薬で眼圧を下げて進行を遅らせるしかないとのこと。今日の診察では良くはならないけど急速に悪くもなってない感じでした。まあ、肉体はこの世限定の消耗品ですから生きている間見えればいいかなと割り切っています。ドンマイ!!

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しかし、この目薬ビマトプロスト0.03%「わかもと」、副作用があります。白目が充血してドラキュラになります。目の周囲の皮膚が黒ずんできて長く寝ていないような薬でもやっているような不健康な人相になります。若干、奥目になった気がします。そして、睫毛が長くなります。睫毛が人生最大に伸びてきて目に入るので先日100均で睫毛カーラーを買ってきました。

 

でも、充血と目の周りの黒ずみはいただけないものの、元々睫毛が短い自分にとって睫毛はいいかなと思っています。

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癌の放射線治療では炎症、火傷、発熱etc…抗がん剤では脱毛、吐き気、嘔吐etc…の副作用が出ますから、これくらいノープロブレムです。

週明けの造影CT検査が気になります。これを問題なくパスできればこだわりなく新年を迎えられます。

「ちゃやまちキャンサーフォーラム2020が今年は新型コロナCOVID-19感染拡大防止のため毎日放送MBSではなくオンラインで開催されます。
ChayamachiCancerForlm2020

ゲストは堀ちえみさんです。

20201114日(土)11:0015:00(無料ライブ配信)

 

 

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昨年のちゃやまちキャンサーフォーラム2019のひとこまです。がんを身近にした仲間が集い、情報を交換しながら再会を喜ぶ。オンラインは現地から遠い方でも自宅で簡単に参加できるという利点はありますが、来年は通常の状態で開催されることを祈るのみです。

今日は初冬を感じさせる少し肌寒いけど爽やかな晴れの1日でした。

そんな日は、近所の公園でトレーニング!!

じっとしていると寒いですが、体を動かすと丁度いい感じ!!

ただ、鎖骨なしの癌サバイバーの体はチンニングで少し悲鳴を上げていたような・・・。ドンマイ!!
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(※チンニング)
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(※チューブプレスダウン)
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(※チューブトライセップスイクステンション)
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(※背中の凝りを取るストレッチ)

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